KGG (Gerätegestützte Krankengymnastik): Gezielter Muskelaufbau mit System

Kennst du dieses Gefühl?

Du hast das Gefühl, dass deine Muskulatur in einem bestimmten Bereich einfach nicht mehr mithält, sei es nach einer Verletzung, wegen jahrelanger Fehlbelastung oder einfach durch zu wenig Bewegung im Alltag. Reine Übungen mit dem eigenen Körpergewicht reichen manchmal nicht aus, um wirklich gezielt und sicher aufzubauen. Genau hier setzt Gerätegestützte Krankengymnastik an.

Was ist KGG (Gerätegestützte Krankengymnastik)?

KGG steht für Gerätegestützte Krankengymnastik und bezeichnet ein Training an speziellen medizinischen Trainingsgeräten, das unter physiotherapeutischer Anleitung durchgeführt wird. Im Unterschied zu einem klassischen Fitnessstudio steht hier nicht das allgemeine Training im Vordergrund, sondern ein sehr gezielter, kontrollierter Muskelaufbau, abgestimmt auf deine individuelle Diagnose.

Die Geräte ermöglichen es, Bewegungen sehr exakt zu führen und die Belastung präzise zu dosieren, was besonders bei empfindlichen Strukturen wichtig ist. So lässt sich Kraft systematisch aufbauen, ohne die betroffene Region zu überlasten.

Bei welchen Beschwerden hilft KGG?

KGG (Gerätegestützte Krankengymnastik) eignet sich besonders gut, um nach einem Bandscheibenvorfall oder Hexenschuss die Rumpfmuskulatur gezielt zu stärken und die Wirbelsäule dauerhaft zu entlasten.

Auch bei einem HWS-Syndrom hilft der gezielte Aufbau der Nacken- und Schultermuskulatur, künftigen Beschwerden vorzubeugen, und bei einer Kniearthrose unterstützt eine kräftige Oberschenkelmuskulatur das Gelenk im Alltag spürbar.

Bei Schulterschmerzen und einem Tennisarm ist der dosierte Aufbau der jeweils umgebenden Muskulatur ein zentraler Baustein, um langfristig beschwerdefrei zu bleiben. Auch ergänzend bei neurologischen Erkrankungen kann KGG sinnvoll eingesetzt werden, um vorhandene Muskelkraft sicher zu fördern.

Wie läuft eine Behandlung ab?

Am Anfang steht eine Funktionsanalyse, bei der dein Therapeut feststellt, welche Muskelgruppen geschwächt sind und wo genau angesetzt werden sollte. Darauf aufbauend wird ein individueller Trainingsplan erstellt, der genau festlegt, mit welchem Gewicht, welcher Wiederholungszahl und welcher Bewegungsausführung du an den Geräten arbeitest.

Während des Trainings begleitet dich dein Therapeut, kontrolliert die Ausführung und passt die Belastung kontinuierlich an deinen Fortschritt an. Mit der Zeit wird die Belastung schrittweise gesteigert, sodass sich Kraft und Stabilität nachhaltig aufbauen, statt nur kurzfristig Beschwerden zu lindern.

Wenn du das Gefühl hast, dass dir an einer bestimmten Stelle einfach die Kraft fehlt, lohnt sich ein gezielter Aufbau. Im Zentrum moderner Physiotherapie in Stralsund erstellen wir dir einen Trainingsplan, der genau auf deine Situation abgestimmt ist.

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